{"id":881,"date":"2018-09-30T11:31:26","date_gmt":"2018-09-30T09:31:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bcsberlin.com\/whitebird\/BCSblog\/?p=881"},"modified":"2018-09-30T11:31:26","modified_gmt":"2018-09-30T09:31:26","slug":"nimmersatt-2-jahre-spaeter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bcsberlin.com\/whitebird\/BCSblog\/2018\/09\/30\/nimmersatt-2-jahre-spaeter\/","title":{"rendered":"Nimmersatt 2 Jahre sp\u00e4ter"},"content":{"rendered":"

Manchmal ist es einfach manchmal schwer<\/h3>\t\t\t

Ja ich habe manchmal Hei\u00dfhunger. Kann kein Gem\u00fcse mehr sehen. Aber ab und zu eine kleine S\u00fcnde ist erlaubt.<\/p>\n

Nach meinem Griechenlandurlaub wei\u00df ich wie frische Tomate, Oliven und Feta schmeckt. Nix Holland. So gibt es eben viel gute Rezepte. Schwierig war f\u00fcr mich, den Brotverzehr einzuschr\u00e4nken. Jetzt mache ich die Scheiben sehr d\u00fcnn, verzichte aber nicht ganz. K\u00f6rner-Toastbrot hat sich auch bew\u00e4hrt, da es wenig Masse hat. Dazu esse ich viel Fisch, manchmal auch Fleisch, aber insgesamt weniger. Nach einer Weile gew\u00f6hnt man sich daran.<\/p>\n

Viel Bewegung geh\u00f6rt auch dazu, und Du bekommst ein ganz anderes Lebensgef\u00fchl, kannst B\u00e4ume ausrei\u00dfen. Inzwischen hab ich 7 Kilo weniger.
\nNat\u00fcrlich ist es viel einfacher wenn Du oder Dein Partner gerne kocht.<\/p>\n

Spare nicht an der Qualit\u00e4t, sondern an der Menge.
\nEin Glas Wein, statt zwei.
\nTotalverzicht muss gar nicht sein, denn das ist frustrierend.<\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>

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Ja ich habe manchmal Hei\u00dfhunger. Kann kein Gem\u00fcse mehr sehen. Aber ab und zu eine kleine S\u00fcnde ist erlaubt. Nach meinem Griechenlandurlaub wei\u00df ich wie frische Tomate, Oliven und Feta schmeckt. Nix Holland. So gibt es eben viel gute Rezepte. Schwierig war f\u00fcr mich, den Brotverzehr einzuschr\u00e4nken. Jetzt mache ich die Scheiben sehr d\u00fcnn, verzichte … <\/p>\n

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